Welke maat hockeystick heb je nodig?
Een te lange of te korte hockeystick beïnvloedt je houding, techniek én blessuregevoeligheid. Te kort? Dan verlies je slagkracht en sta je te voorovergebogen. Te lang? Dan wordt balcontrole lastiger en neem je mogelijk een onnatuurlijke houding aan. Kies je maat slim voor maximaal speelplezier en prestaties.
Vuistregel: juiste maat hockeystick
Kinderen:
Meet van de grond tot aan de navel of heup (afhankelijk van leeftijd).
Typische lengtes: 26″–34″ (66–86 cm)
Volwassenen:
De stick moet tot net onder de navel reiken wanneer je hem naast je houdt.
Meest gekozen lengtes:
- 36,5″ = 92,7 cm (standaardmaat)
- 37,5″ = 95,3 cm (voor langere spelers)
- 38,5″ = 97,8 cm (bij extra lengte of rugklachten)
Simpele check:
Zet de stick rechtop naast je been.
➤ Komt de top tussen je heup en navel uit? Dan heb je de juiste maat.
Stap-voor-stap: bepaal jouw stickmaat
1. Meet je lengte
Voor jeugdspelers meet je vanaf je heupbot (of navel) tot de grond met je hockeyschoenen aan.
2. Gebruik de maattabel: lengte → inches
| Lengte (tot heup/navel) | Hockeystick lengte |
|---|---|
| < 45 cm | 18″ |
| 45–53 cm | 21″ |
| 53–60 cm | 24″ |
| 60–63 cm | 25″ |
| 63–66 cm | 26″ |
| 66–69 cm | 27″ |
| 69–71 cm | 28″ |
| 71–74 cm | 29″ |
| 74–76 cm | 30″ |
| 76–79 cm | 31″ |
| 79–81 cm | 32″ |
| 81–84 cm | 33″ |
| 84–86 cm | 34″ |
| 86–89 cm | 35″ |
| 89–91 cm | 36″ |
| >91 cm | 36,5″ of 37,5″ |
3. Volwassen spelers: standaardlengte ± 36,5″
De meeste volwassenen kiezen voor een standaard 36,5‑inch stick (± 92 cm). Voor langere spelers of bij rugklachten zijn er varianten tot circa 38,5″.
4. Alternatieve methode: tot net onder de navel
Een praktische check: laat de stick naast je staan—hij mag nooit boven je navel uitsteken en niet onder je heupbot komen.
Extra factoren om rekening mee te houden
- Materiaal & bouw: Composite sticks (zoals carbon en fiberglass) zijn lichter en stijver dan houten sticks, wat slagkracht verbetert.
- Speelstijl & positie: Verdedigers kiezen soms iets korter voor betere controle, aanvallers langer voor extra bereik.
- Flexibiliteit (flex): Niet direct over stickmaat, maar belangrijk voor techniek — een stugge (hoge) flex is krachtiger, een soepele (lage) flex geeft meer feel.
Merkenadvies: populaire modellen bij HockeyOnline.nl
- Adidas ESTRO Kromaskin .2 Lucid
Eigentijds ontwerp, goede materiaalmix en verkrijgbaar in verschillende lengtes. - Brabo Tribute 50 LB
Gericht op balans tussen stijfheid en controle; perfect voor technisch sterke spelers. - Ritual Velocity 95
Lichtgewicht en responsief: ideaal voor snelle dribbels en scherpe passes.
Bekijk de volledige collectie op de pagina met hockeysticks van HockeyOnline.nl.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik zeker dat mijn hockeystick de juiste lengte heeft?
Meet je lengte naar heupbot of navel, gebruik de maattabel en controleer: de stick moet nooit boven je navel uitsteken en dient maximaal tot je heup te komen.
Wat is de standaardlengte voor volwassenen?
De norm is circa 36,5″. Bij spelers langer dan 1,85 m of bij rugproblemen, overweeg vergroting naar 37,5″–38,5″.
Wat als ik een te lange stick gebruik?
Je kunt een slechte techniek ontwikkelen, balcontrole verliezen en ongemakkelijk gaan staan—wat blessures kan veroorzaken.
Heeft de positie invloed op de maat?
Ja, aanvallers kiezen soms langer voor meer armbereik, verdedigers iets korter voor controle. Dit is een persoonlijke keuze naast standaardrichtlijnen.
Maakt materiaal of flex iets uit bij de lengtekeuze?
Nee, de lengte blijft leidend. Maar lichtgewicht, stijve composite sticks verbeteren prestaties, terwijl de juiste flex past bij je kracht en techniek.
